我要乐乐

戒酗酒，酗酒伤神；戒色欲，贪色人无精神；戒美味，美味使精神昏沉；戒过饱，过饱使精神郁闷；戒多动，多动使精神混乱；戒多话，多话损伤精神；戒多忧，多忧使精神郁结；戒多思，思虑多刺激精神；戒久睡，久睡使精神疲倦；戒久读，久读使精神苦劳。

这段话是在告诫人们戒除一些不良的生活习惯，因为这些习惯会伤害身心。其中提到了戒除过度饮酒、贪恋色欲、过度享受美食、暴饮暴食、放纵妄动、言语过多、忧虑过多、沉溺于思考、长时间睡眠和过度阅读等行为都会损伤身心。这段话的用意在于提醒人们要保持适度、平衡的生活方式，以维护身心健康。