我要乐乐

用心最重要的是光明坦诚，外表最重要的是要正直沉稳，说话最重要的是要简洁真诚。

这是一段关于修养和行为准则的表述，强调了心境、容貌和言语的重要性，并提出了相应的标准和要求。这些准则突出了内外修养和人际交往中的重要素质，指导人们如何树立良好的品德和形象，以及如何进行有效的沟通和交往。

说话有分寸则少得罪人；行为有节制则少悔恨；爱慕有节制则要求少；快乐有节制则祸败少；饮食有节制则疾病少。

总结而言，这段话强调了在言语、行为、情感、欢乐和饮食方面的节制，对于避免后悔、减少问题和保持健康都具有重要意义。节制能够帮助我们更好地管理生活中的各种方面，保持平衡和和谐。

人都知道说话可以显示自己的优点，但不知说话谨慎可以培养德性；人都知道饮食可以有益生命，却不知节制饮食可以养生。

总结来说，这段话强调了节制的重要性。人们往往关注于言语和饮食带来的直接效果，却忽视了节制在其中的核心作用。通过节制言语和饮食，我们能够更有效地促进品德和健康的养成。